020、NCAA的第一堂課[第1頁/共3頁]

最開端麵對凱文永無止儘的小行動和渣滓話，高嶽非常難受。因為凱文這些小行動非常埋冇，除了他其彆人底子不會重視到，並且凱文說的渣滓話實在是太刺耳，語速也太快了，常常本身剛回了一句，凱文又說了三四句，讓他非常地不爽，也常常會影響到本身的狀況。

身材本質練習又細分為了力量，速率，彈跳，耐力，反應力，柔韌度等十幾項，並且每一項又有細分。

像力量，就分為上肢力量，下肢力量，腰腹力量等，每一項都有伶仃的練習內容和相對應的合格標準；像速率，就分有全場來回跑，半場衝刺，四分之三場衝刺，半場橫向挪動等，每一項都有伶仃的練習內容和相對應的合格標準。

不過此次四人小組練習，卡洪鍛練並冇有呈現在球場，賣力帶隊的是助教凱文.奧利。

傑裡米.蘭姆是NBA2012年第12號新秀，被火箭隊選中，厥後為了買賣哈登和馬丁一起打包被送到了雷霆，算得上是一個進犯力比較超卓的扭捏人。

阿誰個子看起來此肯巴.沃克還小的黑人球員，叫沙巴茲.納皮爾。阿誰頭髮卷卷，有點兒蒜頭鼻，身高比他高一點的黑人球員，叫傑裡米.蘭姆。

此次和高嶽一起停止小團隊練習的三小我，和他一樣，也是球隊新招的大一重生。

總之，接過這張練習表的四名菜鳥，第一反應滿是傻了眼。

遵循鍛練要求，高嶽當真完成了統統的練習任務。顛末兩個月的體係練習，高嶽不管是身材還是技術方麵，都有了較著的進步。

通過本身的儘力另有凱文.奧利的幫忙，高嶽在八月份順利地完成黌舍要求的學習測試，開端了暑期的練習。

高嶽的勤奮被凱文看在眼裡，以是他常常在練習結束其他球員分開後，把高嶽伶仃留下來開小灶。

如果要練習，鍛練員所指導隊員的人數不能超越四小我，以是在假期練習首要練習的是球員的身材，小我技術，或者是2-3人的小共同。

不過跟著時候的推移，高嶽開端漸漸適應了這類來本身材和精力上的折磨，也逐步體味了美國球場上的文明。在一場比賽中，可不純真隻要打擊和戍守，你能夠會晤對各種百般的狀況，敵手在千方百計地激憤你，讓你掉入他為設想好的騙局，你所要做的就是保持沉著，然後尋覓機遇擊倒他。

從雷阿倫、理查德.漢密爾頓，到本戈登，再到現在的肯巴沃克，另有傑裡米蘭姆，沙巴茲納皮爾，無一不是持續了這一傳統。