第7章 冇來由的怕 ――稀奇古怪的特定對象恐懼(2)[第1頁/共4頁]

④ 聽到海帶（40分）

然後醫治師用輕、柔、鎮靜安穩的調子指導患者順次練習放鬆前臂、頭臉部、頸、肩、背、胸、腹及下肢，重點誇大臉部肌肉的放鬆。

就比如一小我在爬樓梯，每上一個台階都是征服了一層困難。如果冇有才氣爬上高一級的台階，那就逗留在原地，征服麵前你地點的位置，擺平後再前行，直到最後登頂，也就是患者病癒！

這一步很關頭。就是讓乞助者本身把引發他們驚駭的事件或情境按短長程度排一個挨次，從最小驚駭的到最大驚駭的，讓乞助者給每個驚駭程度定一個分數，比如最小的是0分，最大的是100分。如許就構成了一個驚駭品級表：0分代表完整無恙，100分代表高度驚駭。

說完體例，我們這就要用一用。

記吃不記打啊，冇過量久，情有獨鐘愛海帶的帶哥又構造了一次海帶宴。你猜如何著？無巧不成書啊，又斷電了。隻是這一次黌舍立即出動了繳鍋小分隊，全樓大盤問。但您也彆擔憂，帶哥的室友們但是身懷兩門絕技：一個是風捲，另一個是殘雲。此次如何樣？仍然是一滴湯都冇剩！當然帶哥又是悲摧地甚麼都冇撈著。

每一次過程結束後，醫治師都要扣問患者的感受，如果還是感覺不適，就需求再來一遍。幾次次數不限，直到患者不再感到嚴峻驚駭為止，此時為一級脫敏。

月黑殺人夜，風高放火天。那一夜，一夥二十幾歲出頭的赤膊男人，神情肅殺地密守在一處狹小陰暗的藏身之地，用一件傳說中的禁器煉製著一種來自海中的奇物……

但是有些人看了這個網頁就冇有任何感受，那有龐大物體驚駭症和深海驚駭症的人，是出於一種甚麼心機啟事呢？

醫治從想都不想海帶開端，循序漸進。

以是，隻要驚駭的經曆本身這一身分是並不會產生驚駭的（如治牙、蛇）。

② 聞海帶（80分）

啟事是多方麵的。我在上麵說過前提反射能夠用來解釋驚駭症的成因，一個物體必然是跟本身本能驚駭的事物掛上了鉤，纔會形成患者的驚駭。

每日一次，每次20~30分鐘，普通6~8次便可學會。要求患者在家中幾次練習，直至能在實際餬口中應用自如。

大師愛吃海帶嗎？

有的時候，再三被警告有潛伏的傷害時，也會使一些人產生驚駭症。比如，一名有嚴峻恐蛇症的婦女，她平生中向來冇有碰到過真蛇，但在她生長的過程中，被幾次誇大草叢中的蛇是傷害的，所覺得了防備蛇，人們提示她穿上長筒靴，成果她即便在街道上行走的時候也穿戴長筒靴。這類驚駭的獲得就是被奉告的。