第十一章【第二次抽獎】[第1頁/共3頁]

他決定從明天起，儘量吃平淡的食品。

可他要如何練呢？

王俊禱告抽到大獎或者冊本，忘了體係早先容過隻要道具和練習體例，統統得靠本身練習，想不勞而獲俄然變超人是不成能的。

他實驗了多次，哪怕閉上眼睛，隻要內心想瞥見體係麵板，就能瞥見。

水下練習：主練宿主的力量、耐力。不異溫度下，人體在水裡散失熱量比在氛圍裡快二十多倍，能夠有效地健身。頹廢後在水裡半沉半浮，也可進入深度歇息狀況，補足精力。

他搬東西的時候耐力不錯，卻不善於跑步。

獎品引誘著他持續跑步，不肯停下。

此次他一點不驚駭，隻是鎮靜。轉了一會兒光點速率變慢，最後在一本書上愣住了，體係提示：“水下練習第一篇，已移至堆棧。”

王俊苦笑著召出體係，耗損熱量累計達到了五千卡，能夠停止第二次抽獎了。抽獎欄目已經亮起。

隻要專注、儘力才氣獲得勝利。

前次俄然呈現這個麵板是主動抽的，王俊冇搞明白如何回事。此次他細心看了看，那些獎品欄目裡有冊本、卡片、另有一些食品、飲料的標記，統共二十項，不會抽暇。

公園一整圈到門口靠近兩千米間隔，王俊慢跑了一圈就汗流浹背。

他就近找了張長椅躺下，天氣漸暗，路燈還冇開，不過這並不影響抽獎。

偶然一件虧損的小事，會變成無益的大事。這就叫虧損是福，是實際餬口的得失之道。

王俊歇歇練練，圍著公園一共跑了五圈，速率越來越慢，最後實在太累了，連走都走不動了才停下。

王俊很快想到了合適的處所，密歇根大學必定有泅水池，能去那邊練嗎？

跑步耗損熱量因人而異。比如一個110斤的人，跑步一千米，大抵耗損55卡的熱量。而150斤的人，會耗損約莫75卡的熱量。王俊這類體型跑步耗損要比搬東西大很多。

不抽出來就冇法看物品先容，王俊看圖象冇用，貳心想“抽獎吧，體係。”四方格光圈開端快速轉動。

他召出體係來一看，間隔抽獎還早著呢，身材已經很痛苦了。

王俊感受這練習有效了，不但減肥，還能很快停止下次抽獎。哪怕超負荷的更快，也能夠歇息乾點彆的啊。

他想起鬱金香餐廳的大漢堡，吃完阿誰能夠免單，省錢。可他必須忍著，吃熱量高的食品，跑步就白跑了，汗也白流了。

王俊回到帳篷，換了身風涼的衣服籌辦跑步，累計熱量間隔五千卡還差六百八十二，明天必然能達到。