第十三章【流浪漢？】[第2頁/共3頁]

查體繫累計了三千多卡熱量，和在冰庫打工時耗損差未幾，王俊感覺統統都值了。這麼練隻需三天，他又能夠抽獎。

“我明白了，減肥第一。”王俊把討厭的食品塞進嘴裡。

冇事的〗』，時候，艾比到王俊劈麵坐下，問道：“感覺很難吃嗎？”

亞當森更愁悶的是，戴維鐵了心想讓卡曼做核心，內裡安插投手打陣地戰。一個外線藍領當甚麼核心？能搶好籃板球一傳就夠了。如果讓他做主鍛練，他乃至想讓卡曼替補，就像一年級時那樣。找有速率的外線首發，把速率提到最快。

“是的，我肯定。艾比冇有再見第二其中國人，早晨他在鬱金香用飯，我必定就是他。”

“產生了甚麼？”王俊冇聽過戴維斯。

“好，我曉得了。”

“放心，我清楚本身的極限，快不可了會停下的。”

“自助餐，烤肉、火鍋。”王俊飯量大，吃自助是很劃算的。

跟著王俊的人名叫約翰－古德曼，密歇根大學三年級門生，助理鍛練吉爾亞當森的狗腿子，免費間諜。

“另有，你節製飲食後，熬煉千萬彆透支。每天8點到12點，14點到17點是人肌肉的速率、力量和耐力處於相對最好狀況的時候，在這兩個時候段停止健身熬煉的結果最好，其他時候你就乾點彆的。”

約翰在密歇根上學，是鮑勃的侄子。

考慮了一會兒，亞當森決定把這件事捅到體育部去，強尼必定不但願球隊插手一個遲緩的瘦子。

他摸不清楚戴維是甚麼意義。一個瘦子，冇練籃球，住公園。這哪像籃球運動員？的確就是個流浪漢。

下午，王俊先去超市打工搬了一個多小時東西，然後再去遊池練習，體係提示鄰近超負荷才分開。

“你在海內喜好吃甚麼？”

亞當森和其合作了幾年，乾係很好，黌舍要換人的時候，他想要保住鮑勃，本身做主鍛練，鮑勃持續做助理，黌舍冇有同意。

跟著王俊進了公園，約翰覺得他要去球場打球，那樣就能看看程度。成果他往冇人的處所走了。

“來鬱金香餐廳用飯吧，我爺爺給你安排了減肥食譜。你如果還是吃肉漢堡之類的食品，如何熬煉也減不下體重，在靠近廚房的處所給你留了個雙人桌，你本身端飯，不點餐就不消給小費了，很便宜，彆擔憂。”

這類熬煉體例，要比儲存必然體力的練法有效，隻要達到極限，才氣突破極限。

體係的“報警”服從很好，耳邊有電子聲不斷的唸叨“宿主靠近超負荷活動”，傻子也曉得停下歇息。有這個上風，王俊勇於應戰極限。