第79章 瘋狂加練[第1頁/共4頁]

劉力見陳悶用跨下了，從速找準機會撲了上去，一下將球給捅了出去。

“我先熱熱身，你們先玩吧。”陳悶說著便開端扭腰拉伸，讓筋骨伸展一下。

藉助場邊的路燈燈光，陳悶開端投籃。顛末二十多天的對峙練習，陳悶的投籃手感溫和很多，射中率也有較著地晉升。正麵罰球線，擺佈兩側，三分，一個接一個練。練完了投籃，他開端練習背技藝藝。因為冇有戍守人，他隻能假裝前麵有人，然後練習閒逛假行動。

“東哥你歇息一會，阿力，你來，防我一下。”陳悶說道。

歇息了一會，陳悶開端練習普通的衝破。擺佈手變向，胯下交叉運球，這些都不難，關頭是要諳練應用到衝破實戰中去。

陳悶靠近了劉力，右手往左後拉，將球穿過胯下交給左手，左手在往右後拍，胯下還給右手，同時兩條腿不竭閒逛做假行動。

“我們仨籌議了一下，歸正此次是單挑，我們仨能夠不消上，就不消練了，重點是幫忙你倆練。”陳宇見倆人跑來了說道。

給讀者的話:

陳悶笑了笑，問道：“這麼晚你還來打球啊！”

陳悶擺了擺手，道：“還是太吃力，你剛纔如果再加大力量我就要落空均衡了。此次你重視多挪動腳步，不要顯得那麼古板。”

陳悶一聽對方叫本身名字了，聲音還真像趙如花，便走進了看。

吳東爬了起來，拍了拍屁股，過來戍守陳悶了。

這類對抗下的運球才氣非常難練，因為你要用左手運球，右半身去對抗對方，儘量抵消他賜與的壓力，如許才氣儘量保持身材均衡。隻有身材均衡了，左手才氣控好球，略微有些混亂，就有能夠會喪失對球的節製。

約莫五分鐘擺佈，陳悶熱身結束，開端練習運球。

陳悶停止行動，走上前攔住籃球，然後又往前走了一點扔給了她。

“黃芳如何冇陪你來呀？”趙如花問道。

趙如花也笑了起來，說覺得本身目炫了，陳悶甚麼時候變這麼胖了。

陳悶運球推動，一點一點靠近吳東。瘦子也不是一無是處，戍守麵積就是大，雙手一伸開，將近兩米的範圍內你是彆想過了。陳悶成心識地想熬煉左手的運球才氣，以是挑選了擺佈手交叉運球推動，在靠近吳東的一刹時把球換到左手，右腿向左火線跨出一大步，用右半邊身材抗住吳東，再藉助吳東的力量一個抹身將他壓到身後，過了個潔淨。

這一次，陳悶便成心識地掌控球的運轉線路，要麼拍低一點，要麼就加快運球速率，或者收縮球運轉線路，減小被粉碎的能夠性。公然，這一次劉力再次掏球的時候落空了重心，陳悶一個加快便把他過了。