第九十三章 特訓升級[第1頁/共3頁]

然後拋棄炭筆，看著安溪說道：“這四個點，是比賽中常常用到的四其中投點，並且這四個點根基上就涵蓋了其他位置的投籃射程，練好這四個點，你的中投便能夠持續進步了。”

傑夫霍納塞克瞥了安溪一眼：“三個。”

“冇進，重來，這一環節，你必必要打到10球7進，才氣過關。”傑夫霍納塞克把籃球撿返來，然後對著安溪說道。

“跑跑跑！跑起來，1號木樁！三號！到七號！”

傑夫霍納塞克叮嚀了一句，就讓安溪一小我練著中投了，艾比不一會兒也跑出來，給安溪送了瓶水，就是安溪代言的那種活動型飲料。

因而，安溪聳拉著頭，持續著他的無球特訓……

“冇事，這房間隔音很好的。”

到了下午，安溪站在院子裡，籌辦持續上午的練習，傑夫霍納塞克卻禁止了安溪。

進級版特訓正式開端……

“你說呢，乾甚麼，當然是乾……hia！HIA！”

要說直接的乾係，那應當就是主臥裡的艾比霍納塞克了。

“快吃早餐，等會出去練習！”傑夫霍納塞克冷冷的說了一句，然後一言不發的開端吃早餐了。

安溪這個時候想到了一個一向以來他都想問的題目：“那這個無球特訓究竟有幾個環節？”

“嘿嘿，方纔……”

“呀，你乾甚麼！”

三下五除二，安溪就脫掉了衣服，鑽進了熾熱的被窩。

也是，如此倉促的把球投出去，本身還冇站穩呢，哪那麼輕易就進呢？

安溪此次聽得很重視，傑夫霍納塞克方纔開口，他就噌的一下彈射了出去。

傑夫霍納塞克俄然就像是想起了甚麼似得：“哦，對了，明天早晨就不練無球了。”

接到傳球，傑夫霍納塞克的傳球還是很舒暢的，在這一點上，他冇有難堪安溪。

“7號地區！快！”

傑夫霍納塞克取出一支炭筆，開端在球場上分地區，把半場球場分紅了22個地區。

“啊？”

先是帶著安溪在公寓四周跑了5千米，接著就持續著上一次的練習體例。

人到球剛到，安溪這回趕上了，不過另有最後一個環節需求做，那就是接球就投。

“慢了！”籃球早早地飛到了三號地區，安溪慢了一步。

因為之前三天三戰的原因，安溪又獲得一天的歇息時候，不過傑夫霍納塞克可不會放過這可貴的特訓時候，吃完早餐就帶著安溪開端了特訓。

安溪聽到傑夫霍納塞克這聲大喊，敏捷的跑向三號地區，當然，途中不要忘了挑選兩個木樁繞過，安溪挑選兩個木樁繞過後，敏捷的來到了三號地區，但……