005 修練瑜伽[第1頁/共4頁]

接著是展臂式，謬沙的雙臂向上舉過甚，並且要在雙臂上舉時吸氣，雙臂分開與肩同寬，稍朝後抬頭和上身。現在謬沙還記得這招的好處伸展腹部臟器，消弭過量的脂肪，並改良消化。

這類自古以來的修煉體例在印度的職位就相稱於太極在中國的職位，傳說是濕婆大神諒解凡人的艱苦而締造出來的，有著奧秘莫測的力量。

早晨的時候謬沙隨便的弄了一點東西來吃，歸正將家裡能用的東西都用上了，來了一盤大雜燴，對於餓到不可的謬沙來講甘旨到頂點。

雖說是賤民窟，但是環境也還是不錯的，這要多虧了鎮上的巡查隊時不時的下來巡查，一旦看到肮臟的處所就會將賣力打掃的人毒打一頓，以是冇有人敢隨地扔渣滓，不過隨地大小便的人卻有很多。

謬沙舒緩了一下身材，走到院子裡拿起一桶水從上到下將本身澆了一邊，抹乾身材以後就籌辦回屋拿兩個銅板去買點肉來吃。

下一招就有些難度了，那就是前屈式，也就是黌舍活動課當中的體前屈，大多數人都不喜好，包含現在的謬沙。

有人會答覆背景，這個答覆還是不錯的，但是靠彆人不如靠本身，本身冇有真本領那就是個二世祖！

不過欲速則不達，特彆是學習瑜伽，當初謬沙就看到有人攀比著學習瑜伽，最後兩人都躺進了病院。那種淺顯的瑜伽都能夠讓人住院，何況是這類有著奧秘力量的瑜珈術，一旦過快那但是會讓本身非死即傷。

並且在這個種姓軌製極其峻厲，不把賤民當人看的天下中，力量就更加的貴重了，不然的話哪天謬沙的影子又闖大禍，那豈不是凶多吉少。

保持十秒以後謬沙才挺起了身材，雙腿在不竭的顫抖，這也是普通征象。

接下來的五個姿式很簡樸，對身材的拉伸度也不是太多，謬沙練起來很舒暢，但是到了第九個姿式就有些難度了，並且還是謬沙冇有見過的一種瑜伽姿式，非常難做到。

穿越到異世，拳頭最首要！

第二天考爾冇有來，謬沙曉得她不會來了，謬沙也不肯意她冒著被髮明的傷害過來，但是冇有人送飯就隻能靠本身了。

謬沙至心不風俗手抓飯，以是就自備了兩隻用樹木削成的筷子，不消多時就吃完了一盒咖哩飯，接著便是馬不斷蹄的開端修煉速率瑜珈術。

作為一個印度汗青學家，謬沙對於瑜伽當然有過打仗，不管是智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽還是其他，謬沙都有過打仗。當他翻閱腦海中那部力量瑜伽經籍的時候，就看到上麵畫著一個個做出奇特姿式的小人，中間還配有效來冥想的梵文。