第二十一回：自由滑練習[第1頁/共4頁]

兩人完成冰上練習以後，也到了午休時候，普薇特斯卡婭、帕什科娃和楊科夫斯卡婭一起在俱樂部的食堂用餐，薩普林和利斯騰科則挑選內裡的餐廳。固然楊科夫斯卡婭和帕什科娃以及普薇特斯卡婭熟諳不過1年擺佈，但是她們還是成為了好朋友。在餐桌上，無一例外三人都有一份羅宋湯和醃黃瓜，帕什科娃要了一份雞卷，普薇特斯卡婭則是土豆牛肉，至於楊科夫斯卡婭要了一份餃子。帕什科娃見普薇特斯卡婭要了牛肉，還半開打趣地說：“不怕體重增加嗎？”“冇事，都變成肌肉了。”普薇特斯卡婭說道。

跟著音樂響起，兩人開端了本身的自在滑演出，和之前的短節目有些分歧，自在滑中元素更加多了。兩人起首進入向後滑行的階段，同時將滑行腳踩到右腳的後外刃，接著左腳向後伸出，操縱toepick點冰，兩人騰空而起，雙手收緊，在空中雙腳交叉逆時針方向扭轉三圈，以後右腳的後外刃落冰，滑出，和剛纔短節目一樣同步性非常好。以後兩人進入了本身的托舉，起首是一個三級托舉中的星型托舉，兩人麵劈麵的滑行，楊科夫斯卡婭向前滑行，裡舍夫斯基向後滑行，裡舍夫斯基左手支撐楊科夫斯卡婭的臀部，右手握住楊科夫斯卡婭的右手。此時裡舍夫斯基舉起楊科夫斯卡婭使她身材程度，楊科夫斯卡婭的右手撐住裡舍夫斯基的左肩，裡舍夫斯基左手向上支撐楊科夫斯卡婭的右手，同時右手向外伸開，楊科夫斯卡婭左手和身材垂直向上翻開，左腳閃現垂直，右腳則岔開。從遠處看她在空中的姿勢有些近似五角星。差未幾同時，裡舍夫斯基的本來並排的雙腳變成直線擺列，他身材也隨之轉了半圈，左腳在前，右腳在後，雙腳同時踩到外刃，同時膝蓋有一個曲折，在滑行一段間隔以後，他站直，接著右手也向上舉起，楊科夫斯卡婭同時將本身的左手收回，和本身的右手有一個很快的還手行動以後，左手撐住裡舍夫斯基的左手，伸開的雙腳也收緊，身材在空中扭轉了半圈，空出來的右手此時撐住裡舍夫斯基的右手，身材放平，左腳向內曲，軀體上揚，同時裡舍夫斯基開端一邊前行一邊扭轉，在完成了三週半的扭轉以後，裡舍夫斯基減速，楊科夫斯卡婭重心後移，身材向下，接著雙腳夾住裡舍夫斯基的腰，原秘聞互支撐的雙手鬆開，腳步變成innabauer，左腳向後伸出，右腳在前，閃現弓步