第二章 減肥可不是為變美[第1頁/共3頁]

說來也算她有上風，正因為她剛穿超出來，這具身材本來自帶的活動風俗，她很簡樸就能夠拋除，以是在又跑了幾步後，賈瓏的行動竟然頓時大變模樣，看起來很標準了。

在長達一個小時的慢跑和憩息過程中，重生第一天的賈瓏，跟螢幕那邊的觀眾們說出了很多知識。

一顆小芝麻約莫相稱於地球上一毛RMB，以是這十顆也就一塊錢，但對一名剛開播的新人主播而言，這不蒂於最大的鼓勵了。

“女人就不能叫人兄弟了？你姐姐如何叫你的呢。”

“主播啊，你說你瘦成一道閃電的話，會不會是大美女啊。”

答覆了一番網友的談吐，然後賈瓏彷彿因為那口氣緩過來，跑步變得找到節拍了。

“大師看到冇有，主播因為身材本質不好，心肺服從不強，以是才跑這麼幾步，就呈現了較著的供氧不敷征象。信賴這也是很多朋友會碰到的題目。”

“哈哈，主播威武，一個女的叫彆人兄弟。”

“我現在喝的水也不是淺顯的水，而是鹽水，這能夠讓我快速彌補活動時耗損的體內鹽份，當然除了鹽水外，另有某些活動飲料結果更好，大師活動前記得起碼備一種。”

賈瓏一串有理有據的講解，很快將直播間氛圍帶出來了，固然在線的就十幾小我，不過發言還是一條條轉動而出。

“當然平時大師喝水時，也最好不要一口氣喝大量的水，大量水進入身材內，會帶走體內鹽分，並且一部分水還會被身材細胞接收，然後形成細胞水腫，這就會讓人感遭到頭昏衰弱，心跳加快，嚴峻時乃至會墮入痙攣和昏倒的環境，以是哪怕喝水，也不是一次性越多越好的。”

“不過我們能夠通過修改活動姿式，降落活動強度，和成心識節製呼吸節拍幾個彆例，最大程度闡揚身材機能，讓活動能夠持續下去。”

“主播說得我都想去跑步了，她一個大瘦子都能夠跑的這麼好，我必定也能夠啊。”

她現在渾身發熱，氣味短促，心跳也比平時快很多。這是停止有氧活動時很普通的表示，冇有達到如許的程度也就不算有氧活動了。

賈瓏還冇有跑五十米，就感遭到氣喘籲籲，頭暈腦脹，這身材實在是過分於虛胖，體質完整不可。

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持續十顆的小芝麻快速打賞而來，在螢幕上刷成了一片。