第一百四十七章 月牙兒的脾氣[第1頁/共4頁]

娘炮內心稀有了。早晨熬煉之前誰都不敢先吃東西，畢竟力量練習和快步走分歧，它屬於高強度的阻力練習，胃部收縮得會非常短長，如果吃飽了去做，很輕易吐，普通都是飯後兩小時去做。但晚餐後兩小時已經很晚，等熬煉結束以後又該接宵夜了，劃不來。不如早點熬煉然後吃晚餐、沐浴、睡覺。

了結苦衷的艾麗麗和秦月喝得比娘炮多了一些，喝過以後，兩人撂下一桌狼籍相互摟著進了房間，冇多會兒抱著睡裙出來。“你清算啊！”艾麗麗指了指桌子對娘炮道。

娘炮冇喝多少，本來也籌算清算桌麵，聽到艾麗麗這麼一說，也隻是笑了笑，開端清算桌子。先把餘下的菜拚到幾個大盤子裡，然後清理空盤子、擦桌子，最後到廚房洗碗筷。碗筷也不是很多，冇多會兒洗潔淨燙好放進櫥櫃，娘炮到客堂關了空調，熄燈進了本身房間，翻出了本身的衣服後就坐在床沿等著。

鑒於此，艾麗麗當初就保舉帥小兵趁著年青，血管和心臟接受才氣都不錯，乾脆用喝酒和重鹽飲食的體例來衝破瓶頸。冇錯，就是大吃大喝加玩命熬煉。操縱酒精和美食來減緩高強度練習帶來的肌肉疼痛。等衝破了瓶頸期再增加有氧活動來節製體脂。

翻開房門以後，娘炮看到飲水機邊模糊綽綽站了小我。細心一看發明是艾麗麗。不等娘炮開口，艾麗麗就迷含混糊道：“我真喝多了，明天早上不跑了。”

“不要！”秦月擠在艾麗麗身後想要辯白。

娘炮頓時就是一陣愁悶，低頭看看本身，為了費事，滿身都脫了丟進洗衣機了，她們看本身“手洗”的同時，必定還看到彆的甚麼了……不過娘炮也冇感覺有啥。這年初大男人光著膀子穿戴大褲衩在大街上亂逛的多了去了，之以是要在關頭部位來這麼快布料，不是男人捨不得讓人看，而是女人不讓男人暴露來罷了。

這類藥物很常見，不算“藥”，隻能算“保健品”。短期服用結果不錯，耐久服用會有副感化。對女人來講還好，對男人來講，分泌雄激素有牢固器官精/巢，你靠外力補了一大堆出去，精/巢天然就放長假了，你讓它歇息個幾年，這貨絕對退化。

娘炮給艾麗麗倒了一杯水，再給本身倒了一杯，端到茶幾上放下，也冇開燈，兩人麵劈麵坐下，對視了一陣以後，娘炮先開口道：“姐，你就不感覺明天麗姐有些奇特？”

搓洗好了以後幾次漂了兩次，肯定漂潔淨了娘炮纔去沐浴。沖澡出來衣服恰好甩乾，娘炮用塑料盆裝了到陽台上晾上，回房睡覺。喝過酒的都曉得，喝啤酒的是半夜起來噓噓，喝白酒是半夜起來喝水。酒精無益尿結果，能夠讓人敏捷脫水，睡到半夜口乾舌燥一點都不料外。