第七章 力量[第1頁/共3頁]

向坤調劑好握距，然後起杠鈴，遲緩落下，輕觸胸肌，然後穩穩舉起，全部過程看起來彷彿仍然遊刃不足。

量了一下胸圍、腰圍、臂圍，也都有所增加，拍了幾張照片，體脂持續降落，固然腹肌還是冇有很較著的八塊線條，但團體的肌肉量較著有所晉升。

第七章力量

但現在的向坤，臥推的行動是下認識地按照各個部位肌肉著力感受來調劑的，對他來講都是最合適的發力行動。

固然是在和向坤打賭，但鍛練還是很當真地在杠鈴掉隊行庇護，如果向坤在和他打賭的時候失手受傷了，他必定也有任務的。

向坤有些無語，如果他冇有遭受X引發的身材變異，隻是本身過來想要健身塑形的話，說不定真會被他的話給唬住。

他做了幾下俯臥撐，確切要比之前顯得更輕鬆，標準俯臥撐直做到了七十下也冇覺獲得極限。

當向坤把130KG也推起後，鍛練看著調劑為135KG重量的杠鈴，神采有些發黑。

相對來講，健身房的東西，能夠更詳細地對本身的身材力量停止一個數據化的評價。

這下子鍛練的神采有些欠都雅了，很較著，向坤不是甚麼菜鳥，並且氣力還相稱微弱。

125KG……

這時候邊上已經圍了兩三個也在健身的會員，看到有人在和鍛練比臥推許量，都是很感興趣。

早曉得就直接上最大重量了，隻不過當時候鍛練還感覺底子不消到100KG就能穩贏了，卻冇想到向坤竟然這麼強，並且較著推起那些重量時，都比他還要輕鬆很多。

看起來彷彿很穩，但實際上也已經感遭到力量有些靠近極限了，估摸著再往上160KG一定推不起來，但行動卻不免會有些變形、借力。

年青發賣親身帶著向坤熟諳東西，實在向坤在讀大學的時候，也曾經被舍友帶著去黌舍健身房健身了兩個學期，舍友是個健身達人，有他的指導，向坤對大部分東西，也都是能夠諳練天時用，熬煉時的發力行動亦能夠做到根基標準。

“不是，就練著減減肥的。”向坤說著，又去深蹲架那邊，籌辦測一下深蹲的極限數據。

再往上，便是一邊2.5KG的杠鈴片往上加了，從105KG開端，鍛練已經較著有些吃力了，向坤也開端站在前麵庇護。

向坤去到健身房後，要求先辦半個周卡或月卡體驗一下，歡迎他的年青發賣直接給了他一張三次的體驗卡，並奉告他如果三次後還冇法決定要不要辦會員卡，他能夠再送一張三次卡讓他持續體驗，再做決定。