第19章 遠勝過男歡女愛的歡喜(3)[第1頁/共4頁]

站樁是中國技擊的根基功。站樁的道理，則來自對大樹的仿生：靜極活潑而生生不息。站樁的特性，是在擺好和保持身材姿式的環境下，主動地感受和調劑身材的最好狀況。練習站樁時，和練習瑜珈與靜坐時的重視事項是一樣的，即不能急功近利地一味加大活動量，如許常常會適得其反，也違背了練習的道理和初誌。

當我看著這盞燈火一向暉映至今的時候，內心裡就會不時地湧起無窮的暖和。

實際上，通過我的切身材驗，生命並非身材消逝後就不複存在，而是仍然會通過念念相續的習性而展轉循環。我曾經有過一段時候，一段很長的時候裡，在內心的認識裡，本身已經是分開這個天下的一個靈魂，縹緲無定。那是一種非常實在的感受。統統的人你都聯絡不上，統統的實際中的事情都與你無關，人們看你如同看氛圍，你在實際中彷彿底子就不存在。你在時空的夾縫中行走，見到的每一樣事物，見到的每一小我，見到的每一個景象，都會讓你看到無窮遠的疇昔，以及無窮遠的將來。不曉得本身身在那邊，不曉得本身是在哪個世紀，不曉得本身究竟是活著還是早已經死去。統統這些，恐怕唯有但丁或曹雪芹才氣有所體味吧。這真是一種冇法用言語來講清楚的經曆。固然如此逼實在在，卻仍然如同一場夢幻普通。想來人生的究竟也不過如是吧。

良性的體育熬煉，應當是按照大家的體質和接受度，始終要包管每天對峙適度而得當的活動量，令人體逐步地由淺入深，從易到難，一天六合積少成多。站樁熬煉因為它的強度很大，特彆是要特彆重視不能超越人體的極限，不然就會形成無謂的耗損活動了。

當然，最為抱負的狀況，是在平常餬口中的行走坐臥中，人們都能夠保持在溫馨而輕鬆的最好狀況。這時候，情感和行動完整不受外界的影響和滋擾，身材和心靈始終是處於活潑而朝氣盎然的良性循環中。長此以往，就會使身材能量的耗損降到最低，從而更多地積聚起人體的潛伏能量，以備不時之需。

當代體育活動的一個最大弊端，就是它的性子屬於競技性活動。如許就不免會導致身材的過分耗損，輕易形成運動員身材的毀傷和過勞。更有甚者，為了博得比賽的勝利，不吝去傷害對方，這就違背了體育活動本身是健旺身材的初誌。像我有一個打籃球出身的朋友，就是因為比賽中被對方蠻橫地推倒，從而形成她平生的殘疾：小腿粉碎性骨折。